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    苏晓的小腿突然抽筋，疼得她龇牙咧嘴，脚步瞬间停滞。拾穗儿立刻上前扶住她，声音放得更柔：“别慌，脚尖勾起，脚后跟蹬地，我帮你按按。”

    手指精准按在肌肉硬结上，力度适中，“忍着点，三十秒就好。”

    按压结束，苏晓的疼痛缓解了些，却还是胆怯：“我是不是拖后腿了？你们先走吧……”

    “说啥傻话。”

    拾穗儿摇摇头，眼底带着认真，“咱们是一个宿舍的，要走一起走。我小时候走山路，也有累得想坐下来的时候，可一想到再走几步就能到家，就咬牙坚持了。你现在只是肌肉紧张，跟着我慢走一段，肯定能缓过来。”

    她放慢脚步，陪着苏晓走，嘴里继续喊着节奏，声音细软却有力量，像一缕春风，抚平了大家的慌乱。

    陈静的体能也濒临极限，脸色苍白如纸，嘴唇干裂出血：“拾穗儿，我……我真的跑不动了，肺都要炸开了……”

    “用鼻吸口呼，别张嘴猛喘。”拾穗儿递过自己的水壶，“小口喝，润润喉咙。”

    看着陈静涣散的眼神，她补充道：“前面7公里处有补给点，到了能歇两分钟，喝淡盐水。我小时候走十二里山路，渴了就喝山泉水，比现在苦多了，不也照样走到头了？”语气平淡，却格外有说服力。

    她伸手扶住陈静的胳膊，与杨桐桐一左一右架着她，自己的步伐却没乱。

    后背的汗水早已浸透作训服，与背包垫布黏在一起，肩窝的勒痛感越来越明显，可她依旧挺直腰背，每一步都走得稳稳的。

    她知道，自己不能倒下，只要她还站着，大家就有底气。

    跑到6公里处，林间小道变得狭窄，光线昏暗，落叶厚得踩上去软绵绵的，格外消耗体力。

    杨桐桐的呼吸也变得急促，额上汗水不断滴落：“拾穗儿，还有多久到补给点？我体力快耗尽了。”

    “快了，还有一公里。”

    拾穗儿抬头望了望前方，凭借走山路的经验准确判断距离，“再坚持一下，到了补给点吃点能量棒就好。我小时候走山路，饿了就啃口干馍，比现在苦多了。”

    话里没有华丽的辞藻，却让人莫名信服。

    8公里补给点，四人终于喝到了淡盐水。

    两分钟休息时间里，拾穗儿快速检查着三人的装备：“背包带再收紧一格，水壶装满，裤脚扎进靴子里，防刮也减阻。”

    她自己拿出一小块能量棒，快速嚼碎咽下，动作简单利落，像在完成一件习以为常的事。

    重新出发，剩下的两公里多是缓下坡。拾穗儿眼中闪过一丝亮色：“现在可以冲刺了！下坡路省力气，借着惯性跑，别乱了节奏。”

    她率先加快步频，身形纤细却稳健，湿滑的碎石路没能难倒她，每一步都踩得坚实——这是走了十几年山路练出的平衡感。
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